概念と心得

人それぞれ身体、筋力、柔軟性、骨の大きさ硬さや動きは違います。

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例えばあなたがジムで運動クラスに参加するとします。

あなたの身体はクラスに参加することで良くなるかもしれません。けれど逆を考えた事はありますか？

 

肩を痛める、腰を痛めてしまった。

もしくは、クラスの中で皆きついのに私だけ全然きつくない。

そんな経験をされたことはありませんか？

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なぜあなただけ？

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そこにヒントがあります。

 

ご自身の身体の使い方を100%理解していないからです。

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ご自分で正しい運動知識と、身体のバランスや習慣を良く知っておく必要があるという事も言えます。

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私たちはそういった運動中の怪我を防ぐこと、運動への意識を深めること、そして運動効果を更に引き出すためのサポートを約束します。